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     导读:很多人都这么认为在月经期期间是不可以减肥的,其实只要抓住月经期的特性一样可以减肥,而且减肥的效果会更明显。但是也有重要的一定那就是月经期减肥期间饮食是最重要的。   月经减肥期间要尽量避免的食物   1、含咖啡因的饮料   咖啡因会使乳房胀痛,引起焦急、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维.....【详细】
     导读:很多人都说,减肥一定要运动,其实未必。不用运动减肥法,是指不需要高强度的长时间的健身房运动,只要平时注意一些小窍门,自然就能瘦下来。   一、按摩  加速新城代谢   压四穴减肥按摩法   仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸.....【详细】
     导读:红薯减肥餐,对于排毒清肠和减肥都是很不错的选择,而且价格很便宜,做法也是相当简单的,让你轻松简单就能甩掉赘肉。   红薯减肥方法   红薯是一种很常见的食物,价格很实惠但是效果却非常的不错,吃红薯不但可以减肥还能达到排毒养颜的效果哦,红薯中也含有大量的可溶性糖、蛋白质、脂肪酸、多种维生素.....【详细】
     导读:肥胖的危害非常大。不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、衰老的信号、是健康长寿之大敌。   一、生理影响   肥胖是非传染病发病的重要危险因素,已成为威胁人类健康的第一杀手。   1.肥胖导致高血脂症   血脂中游离脂肪浓度升高,.....【详细】
      导读:办公女郎由于天天要坐着办公,不知不觉腰间就堆积了很多的脂肪,这个时候我们再来瘦腰的话会发现非常的困难,那么我们是不是真的没有办法来令我们的水桶腰变为水蛇腰呢,其实我们可以采用中医按摩的方法来让我们拥有小蛮腰。   1、刺激腰背穴位   腰部穴位有 带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同.....【详细】
     导读:减肥一直是各位MM一生的事业,那么下面10个减肥方法能让你变身迷人小“腰精”,和编辑一起来看看吧!   1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生   矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可.....【详细】
     导读:很多人减肥会说,想减肥但是没时间去健身房运动。其实,你可以动动你的小脑筋,不需要去健身房,也不需要购买任何健身器具,只要在家动起来,充分利用家里现有的东西,就可以轻松提臀瘦腿,还你优美线条。   一、提臀   (1)工具——小刷子 次数:左右各十下为一次,共做3次   动作1   挺.....【详细】
     导读:黑咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用,而且多喝咖啡还有助于尿液排泄,这两个就是喝咖啡可以减肥的原因。不过咖啡具有清醒神智的作用,因此那些容易失眠的人慎用。同时如果喝咖啡再配合一定的运动的话,瘦身效果会更显著!   黑咖啡不仅香浓味美,还能减肥。它能让你在享受美味的同时迅速实现瘦身的目的,.....【详细】
     导读:减肥的MM要注意你温暖的家里了,很多让你发胖的原因就在你的身边!揪出家里让你发胖的7个因素,破除减肥障碍才能让你快速瘦下来!从此不再为宅在家里发胖的问题烦恼。   冬天外面寒风瑟瑟,家里暖洋洋的,任谁都不想出门了。但是冬季宅在家里可是非常容易发胖的。女人私房话小编帮你分析出家中让你发胖的几大点.....【详细】
      导读:自1908年首次发现味精以来,对味精的研究主要关注于其潜在的神经毒性。美国食品药品监督管理局已将味精认定为一般安全食品添加剂,可以在食品行业应用。最近的研究发现,味精可能参与肥胖的发生,相关的争论较为激烈。为进一步证实味精对机体代谢的作用,中国科学院亚热带农业生态研究所中国工程院院士印.....【详细】
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