关注健康之家www.health-home.cn得到更健康的生活!

 

怀孕后为啥不开心?3招解开“心结”

2015-10-10 编辑:健康之家小编 来源:健康之家 阅读次数:
  导读: 孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程,然而,不少女性在孕早期却开心不起来。除了激素水平变化的影响,从门诊来看,曾经有过不良孕史(如胎停育、早产等)、孕前服药、怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇,在孕早期相对容易感到担心忧虑。要解开“心...

孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程,然而,不少女性在孕早期却开心不起来。除了激素水平变化的影响,从门诊来看,曾经有过不良孕史(如胎停育、早产等)、孕前服药、怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇,在孕早期相对容易感到担心忧虑。要解开“心结”,建议从以下几方面入手:

1.信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实,这种担忧反而可能影响宝宝健康,因此不妨积极坦然地面对:胎儿能孕育成功,便说明其有强大的生命力,要相信自己和宝宝;相信自己和家人,能为胎儿的成长提供良好的环境;相信医生和医学,只要遵照医嘱密切观察,出现异常能获得及时、科学的处理,胎儿就能健康地长大。

2.倾诉法。怀孕后,来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大,建议多和生过孩子的亲友交流,以获得精神安慰,吸取经验。


3.转移法。当注意力全都放在胎儿身上时,很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力,让心情开朗。

文章出自:健康之家www.health-home.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!