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女性衰老从四大脏器开始

2015-10-10 编辑:健康之家小编 来源:健康之家 阅读次数:
  导读: 对于女人来说,最害怕面对的就是衰老的问题,但是随着年龄的增加,身体各功能的减退,衰老也就成了每个人必须要面对的问题,而说到衰老,很多人可能觉得是从脸开始,而事实并非如此,人的衰老都是从内脏而开始的,因此想要预防衰老,女人要保护好四大脏器。 肠道 肠...

对于女人来说,最害怕面对的就是衰老的问题,但是随着年龄的增加,身体各功能的减退,衰老也就成了每个人必须要面对的问题,而说到衰老,很多人可能觉得是从脸开始,而事实并非如此,人的衰老都是从内脏而开始的,因此想要预防衰老,女人要保护好四大脏器。

肠道

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当做“营养”重新吸收,出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老,首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

胸部

完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长,30岁后,胸就开始出现了衰老的征兆,慢慢开始下垂,有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议,选择合适的内衣,不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松,睡前最好轻柔按摩。

卵巢

医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。

膝盖


高跟鞋穿5天,一定要歇两天,否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快,以减少损伤。

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