关注健康之家www.health-home.cn得到更健康的生活!

 

亚健康自测你是哪一种呢?

2015-9-20 编辑:admin 来源:健康之家 阅读次数:
  导读:   医学上是这样定义的,亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变,因其主诉症状多种多样且不固定,故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种: (一)躯体亚健康 1.亚健康 持续3个月以上的为主要表现,并排除一切可能导致疲劳的疾病。 ...

  医学上是这样定义的,亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变,因其主诉症状多种多样且不固定,故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种: (一)躯体亚健康 1.亚健康 持续3个月以上的为主要表现,并排除一切可能导致疲劳的疾病。

  2.睡眠失调亚健康 持续3个月以上的(、、以惊醒)或,不解乏的睡眠等,排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。

  3.疼痛性亚健康 持续3个月以上的各种疼痛为主要表现,并排除可能导致疼痛的各种疾病。 4.其他症状性亚健康 持续3个月以上的其他任何症状为主要表现(排除可能导致这些症状的各种疾病)。生活中长期的种种躯体不适影响和妨碍我们的健康,最终走向疾病甚至发生危机。

  (二)心理亚健康 1.性亚健康 持续3个月以上的焦虑情绪,并且不满足的诊断标准。时常伴有急躁易怒、恐慌、及血压增高、肌肉,、多汗、手抖、等植物状。

  2.性亚健康 持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足的诊断标准。主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣,甚至产生自杀欲念。

  3.或嫉妒性亚健康 持续3个月以上的恐惧胆怯情绪,并且不满足恐惧症的诊断标准。容易嫉妒、、神经质、精神不振以及过于在乎别人对自己的评价。

  4.记忆力下降性亚健康 持续3个月以上的近期记忆力下降,或不能集中注意力做事情为主要表现(排除器质性疾病或非器质性精神类疾病患者)。

  (三)社会交往亚健康 1.青少年社会交往亚健康 因家庭教养方式不良及个人心理发育等因素,导致社会适应困难,一旦离开家庭,独立生活能力差以及难以适应新的生活环境,处理不好各种人际关系。

  2.成年人社会交往亚健康 容易因为需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等,而陷入不良的情绪当中。

  3.老年人社会交往亚健康 积极调整不了退休后的生活内容、社会地位的改变,引起程度不同的心理障碍,容易使老年人感到孤独、苦闷、孤僻或是自怨自艾。

  (四)道德亚健康 持续3个月以上的道德问题,直接导致行为的偏差、失范和越轨,从而使人产生一种内心深处的不安、和自我评价降低的状态。

文章出自:健康之家www.health-home.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!