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白菜的营养价值:宝宝吃大白菜有助于大脑发育

2019-7-12 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   河南健康网:大白菜,又称菘菜、白菘、地菘,中医认为,其性味甘平,营养高。常吃白菜能补钙,大白菜中含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。除了能够补钙之外大白菜还有很多的营养功效,宝宝常吃还有助于大脑发育。   大白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜。大白菜中膳食...

  河南健康网:大白菜,又称菘菜、白菘、地菘,中医认为,其性味甘平,营养高。常吃白菜能补钙,大白菜中含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。除了能够补钙之外大白菜还有很多的营养功效,宝宝常吃还有助于大脑发育。

  大白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用!

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