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     养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。   早晨慢养生:慢起床、慢排尿   都说“一天之计在于晨”,但.....【详细】
     导读:患了肝病缠绵难愈,除了正确合理用药治疗,患者在日常饮食及生活中不得不注意禁忌,只有保持健康的生活,才能抑制肝炎暴发,比吃再多药物都来得有效天然!   1、忌酒   饮酒对肝脏危害极大,酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性,引起酒精性肝炎,肝纤维化、肝癌。因此肝病患者应滴酒不沾,以免加重肝细胞损.....【详细】
     导读:水果应该怎么吃?有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,这些吃法你都尝试过,现在不如来试试煮着吃吧,不但味道与众不同,也更有利于身体吸收水果中的营养。   1、梨:煮一煮,润燥效果更赞   梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天.....【详细】
     1、点压阳陵泉穴治胆绞痛   胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛,若距医院较远,病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。   2、点压至阳穴缓解心绞痛   心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感,病情十分危急。此时可手持.....【详细】
     导读:冬季养生很关键,那么如何养生呢?应注意什么呢?   一要少出大汗   冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。   二要健脚板   健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,.....【详细】
     进入冬季,空气中的水分子仿佛都不见了,天气异常干燥,这也加快了人体水分流失,导致身体严重缺水。你以为这样的结果只会导致肌肤干燥?NO,肌肤干燥只是表面现象,如果连你的身体都感到“口渴”了,健康就会受到威胁,连可怕的心脏病都有可能袭来!请关注我们的冬季饮水健康秘笈,让你尽早过上“滋润&.....【详细】
     葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。   牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。  .....【详细】
     导读:研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。   1.裸睡能给你舒适快感   裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。   2.裸睡能舒缓紧张情绪   裸睡对治疗紧张.....【详细】
     1.什么情况下可以找中医看病:中医对疾病的认识很简单,“人之所苦谓之病”。“阴阳失调谓之病”。不懂医的人,可以认为“身体不舒服”就是病。那么,什么情况下可以找中医看病呢,首先就是你生病了,其次,你担心自己生病了,也可以去看医生,让医生运用他的医学知识帮你来判断你是否.....【详细】
     导读:每日都坚持喝8杯水,但是身体缺水现象依然会出现,这是因为干燥的空气、封闭的办公环境、恒定温度的中央空调等因素的影响,身体循环调动了体内存储的大量水分来维持各器官的正常运转,这让体内的水分经常处于“供不应求”的状况。   如果经常如此,身体的健康状况会受到严重影响 ,尤其是心脏。体.....【详细】
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