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      胖人们不得不选择种种减肥法,先是执着专注地节食、再节食,与自身展开了一场“肉搏战”,但效果不明显,更多的是造成了消化系统的紊乱。接着求助于减肥药,但充斥于众多健身房、美容院等场所的减肥药,大多都含有氟苯丙胺、苯丁胺等兴奋剂,减肥效果不明显,副作用却极明显,严重的能致人于死地。   .....【详细】
     要想长寿,必须将养生进行到底。   1.坚持几个“少”:少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了,无喜亦无恼,何物是真物,身在即为宝”。   2.坚持几个“常”:发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常.....【详细】
     导读:瑜伽瘦身的推广越来越受欢迎了,所以很多人都会在家做瑜伽瘦身练习。但是在家做瑜伽势必没有专业热瑜伽教练指导来的好,所以但你独自在家练习的时候,要注意一些安全事项哦!   1.安全事项--不可自己在家练动作   有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习.....【详细】
     导读:男士护肤,应该如何选择面膜来缓解危机呢?不过,只有正确的用法才能将面膜的功效发挥出来。男士,在使用面膜前,请花几分钟看看以下内容吧!   面膜的正确使用方法   首先,在使用面膜前,把脸部的皮肤清洁干净。在这基础上敷脸,不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里,而且还能让面膜上的养分充分被吸收。  .....【详细】
     导读:很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用,但是不是所有人都可以饮用,要怎么饮用才科学呢?   河南省中医院药学一部主任、主任药师李主任谈到,中草药品是不宜当作一般补品长期饮用的,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生不良作用,应在医生指导下服用。   银杏叶 用其泡茶偶尔.....【详细】
     导读:戴隐形眼镜常犯的错误有以下几种:戴着隐形眼镜午睡、过夜;佩戴者指甲过长;清洁时不揉搓镜片; 镜片及护理液超过使用期限;不更换镜盒。   中日角膜移植中心副会长韩清教授提醒,长期戴隐形眼镜睡觉将会使眼睛缺氧,产生红筋。同时,新 陈代谢废物也容易积聚在镜片和角膜之间,增加眼睛发炎的机会,影响视力。.....【详细】
    导读:女性长期心情不好、饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热、过凉等,都会引起月经不调。   美女贪靓或致月经紊乱   虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。此外,有些都市女孩子,在寒冬的日子也吃冰激凌,当时觉得很爽,但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一.....【详细】
     导读:有的中药也可以加入我们每天的菜谱上,做出来的菜肴美味又养生,下面小编给大家推荐四种中药,不妨试试看。   一、黄芪补气   功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。   做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。   提醒:便.....【详细】
     导读:研究发现,果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。果蔬清洗很重要,如何清洗果蔬,以下是美国专家总结出的4类果蔬清洗方法。   皮可食用类果蔬:苹果、桃子、西红柿和西葫芦等   清洗方法:在自来水下搓洗30~60秒。   美国农业部农业研究所首席科学家布伦达·尼米拉.....【详细】
     导读:粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通,这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的,粗粮的功效不可小觑,有益身体健康。   25岁--35岁   这段年龄的人,久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,甚至.....【详细】
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